Informacin general de los trastornos del sueno
Los trastornos del sueo son problemas que estn relacionados con el hecho de dormir e incluyen dificultad para conciliar el sueo o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados y tener demasiado sueno. Hay ms de cien trastornos diferentes de sueo y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categoras principales: el insomnio, la somnolencia diurna excesiva, problemas con el ritmo del sueo y conductas que interrumpen el sueo.
Insomnio
El insomnio es la dificultad para conciliar el sueo, permanecer dormido durante la noche o despertarse demasiado temprano en la maana. Los episodios de insomnio pueden aparecer o desaparecer o ser duraderos. Los hbitos del sueo, el uso de medicamentos o drogas as como los problemas de salud mental social y fsica pueden afectar la dificultad de conciliar el sueno y la calidad del sueo.
Aprenda ms acerca del insomnio en la pgina del Instituto Nacional para el Bienestar del Corazn, los Pulmones y la Sangre.
Somnolencia Diurna Excesiva
La somnolencia diurna excesiva se refiere a sentirse anormalmente sooliento durante el da esto puede resultar en quedarse dormido en situaciones o momentos inapropiados. La somnolencia se puede aliviar tratando la causa del problema sin embargo es necesario saber si su somnolencia se debe a la depresin, la ansiedad, el aburrimiento o el estrs. Para determinar las casusas de su somnolencia deber es importante ir con el mdico.